¡El verano ya está aquí!

Feliz viernes!!

Acabamos de entrar oficialmente en el verano 2013 y lo hacemos con un tiempo algo inestable aunque mucho calor.

Nuestros peques son muy sensibles a los cambios de temperatura, por tanto hemos de estar muy atentos y seguir algunos pequeños consejos para que pasen un verano de lo más sano:

• Una buena hidratación es indispensable para sentirnos bien. Agua y zumos son ideales en la dieta de pequeños y adultos.

• Debemos evitar las horas más calurosas del día. Si te apetece pasar un día de playa con tu peque, recuerda protegerle del sol con gorras o sombreros finos. Las 9 de la mañana es buena hora para divertirnos con ellos en la arena y a partir de las 12 del mediodía ten especial cuidado con el sol. Sombrillas, botellas de agua y crema protectora son nuestros aliados en los días veraniegos.

• Ropitas ligeras, telas como el lino o el algodón 100%, ayudan a nuestros peques a evitar golpes de calor. Recuerda que una camiseta para jugar en el agua o hacer castillos de arena, nunca está de más.

Al final, el sentido común es que el que impera sobre la protección de nuestros pequeños y las mamás, que solemos ser muy proclives a preocuparnos en exceso, sabemos con certeza como hacerlo.
No hay mejor plan veraniego que pasar unos días de juegos y risas al aire libre con tus peques, ¿verdad?.
¡Pues a disfrutar mamis, que crecen muy deprisa!